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这是一本全面揭秘环法自行车赛冠军车手的夺冠秘诀图书，内容涵盖了环法冠军车手的装备配置、参赛前的准备、装备的创新、比赛过程、参赛的技巧、快速恢复的方法、伤病的处理，以及提升能力的方法等内容。全方位解读了环法这个公路车界最高赛事中，获得冠军车手的全方位科学及训练的秘诀。
序章 5
1 功率计：
探究现代自行车运动的本源 9
2 Bike Fit：
姿势、准备、执行 29
3 吃饱了去环法 49
4 为环法而训练 67
5 自行车和车轮创新 83
6 补充速度：
服装、头盔和车座 107
7 寻找氧气 125
8 比利牛斯山和阿尔卑斯山：
高不可攀 145
9 比赛补给 165
10 快速恢复 183
11 打败炎热 203
12 边际收益2.0 223
术语解释 230
